12 января 2014 г.

Фитнес-эксперимент

Итак, начинаю беспрецедентный эксперимент.

Дано:
- рост - 158 см
- вес - 58 кг
- обхват талии - 67 см
- обхват бедер - 97 см
(да, я маленькая сдобная булочка)

Цель на ближайшие 6 месяцев:
- похудеть на 10 кг (ну ладно, хотя бы на 8)
- уменьшить объемы на 7-8 см

Средства для достижения цели:
- занятия в тренажерном зале трижды в неделю
- диета по принципу "не жрать на ночь"

Средства контроля:
- ежемесячные замеры (вес и объемы)
- отчеты о результатах здесь - в блоге

Дополнительные вводные:
- четыре месяца назад я купила купальник. Даже со скидкой он стоил как хорошее платье. В примерочной были настолько неудачные зеркала, что когда я себя увидела, то поняла, что недостойна этого кусочка ткани. И это отличный стимул для занятий!
- я уже внесла в свой календарь напоминания на ближайшие полгода об отчетных постах в блог. Постараюсь делать их ежемесячно - ровно по двенадцатым числам.

Ну что, поехали?

Комментариев нет:

Отправить комментарий