Изо всех сил я стремлюсь к правильному питанию, одним из основных правил которого является достаточное потребление воды. Достаточно в данном случае - 2 литра в день. Причем именно чистой воды, а не чаев, компотов, бульонов и прочей жидкостесодержащей еды. Я стараюсь, но, тем не менее, меня не покидает ощущение, что воды пью я недостаточно много.
А тут попалась совершенно бесплатная и полезная программка для айфона, которая помогает контролировать баланс воды в организме. Суть в том, что в программу нужно заводить данные о каждом выпитом напитке. Для образца в программе представлены чай, кофе, вода (с газом и без), алкоголь, молоко и прочие напитки. Выбираешь нужный напиток и количество миллилитров, а в итоге программа автоматически подсчитывает количество воды в организме на данный момент в процентах.
Я была поражена результатами. Мой самый большой процент воды в организме был равен 20. Причем, каждая выпитая чашка кофе автоматически "обнуляет" выпитый сок или обыкновенную воду и баланс воды таким образом падает.
И вот я начала вливать в себя воду кружками. Пью утром, пью вечером и в течение дня. Периодически чувствую себя особью с аквариумом вместо живота. Надеюсь, что организм оценит мои старания и отблагодарит меня подтянутой фигурой, чистой кожей и прочими плюсами, сопутствующими правильному питанию.
А тут попалась совершенно бесплатная и полезная программка для айфона, которая помогает контролировать баланс воды в организме. Суть в том, что в программу нужно заводить данные о каждом выпитом напитке. Для образца в программе представлены чай, кофе, вода (с газом и без), алкоголь, молоко и прочие напитки. Выбираешь нужный напиток и количество миллилитров, а в итоге программа автоматически подсчитывает количество воды в организме на данный момент в процентах.
Я была поражена результатами. Мой самый большой процент воды в организме был равен 20. Причем, каждая выпитая чашка кофе автоматически "обнуляет" выпитый сок или обыкновенную воду и баланс воды таким образом падает.
И вот я начала вливать в себя воду кружками. Пью утром, пью вечером и в течение дня. Периодически чувствую себя особью с аквариумом вместо живота. Надеюсь, что организм оценит мои старания и отблагодарит меня подтянутой фигурой, чистой кожей и прочими плюсами, сопутствующими правильному питанию.
а что за прога такая? мне тоже надо!!)))) Воду стараюсь пить, но вот подсела на банановый сок, сократить чтоли? 8)
ОтветитьУдалитьи пожалуйста, уберите код проверки! Отбивает желание комментить!))))
наудачу набрала Water balance, что-то вышло! Это не она? 8)
УдалитьДа, Альбина, программа называется Water balance! Она самая! Довольно проста и бесплатна)
УдалитьПо поводу прямых комментариев (без модерации) думала, но пока не решилась) У нас же тут Дикий Запад практически) Но буду иметь в виду!))
я тут забила чашку чая (зеленого, но там ведь нет различий), два стакана свежевыжатого апельсинового сока (опять-таки, они не делают разницы между свежим и магазинным) - ноль!))) А на стакан воды выдал 15%!
Удалитьвобщем, будем изучать! Спасибо за наводку!))
пожалуйста!)) да, действительно, многие пользователи отмечают несовершенство этой программы из-за ограниченности выбора напитков и отсутствие разницы между покупными и приготовленными самостоятельно.... Но это всего лишь программа, которая не видит различий между организмами разных людей. Важно прислушиваться к собственным ощущениям!
Удалить